Ursachen für eine trockene Scheide

Hormonelle Veränderungen bei Frauen in den Wechseljahren

Scheidentrockenheit ist ein häufiges Problem, das viele Frauen betrifft. Die Hauptursache liegt oft in hormonellen Veränderungen, insbesondere während der Wechseljahre. In dieser Lebensphase sinkt der Östrogenspiegel, was zu Veränderungen der Scheidengewebe führt. Der sinkende Hormonspiegel bewirkt, dass das Scheidengewebe dünner wird und sich der pH-Wert der Vagina verändert. Diese Veränderungen können die Produktion von Feuchtigkeit in der Vagina beeinträchtigen.

Das urogenitale Menopausensyndrom ist ein Komplex von Beschwerden, der neben Scheidentrockenheit auch Schmerzen beim Sex, Harndrang und häufige Harnwegsinfektionen umfassen kann. Diese Symptome treten bei vielen Frauen nach den Wechseljahren auf und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Jede dritte Frau nach den Wechseljahren ist von Scheidentrockenheit betroffen, aber weniger als die Hälfte spricht darüber mit einem Experten.

Medikamente und Lebensstil als Auslöser

Neben hormonellen Faktoren können auch bestimmte Medikamente zu einer trockenen Scheide führen. Manche Arzneimittel trocknen die Schleimhäute aus, darunter Mittel gegen Inkontinenz, bestimmte Psychopharmaka oder regelmäßig eingenommene Schlafmittel, die Antihistaminika enthalten. Besonders bei Frauen, die Medikamente gegen Brustkrebs einnehmen, tritt bei jeder fünften Patientin Scheidentrockenheit auf.

Auch der Lebensstil kann einen Einfluss auf die vaginale Gesundheit haben. Genussmittel wie Alkohol, Nikotin und Kaffee verengen die Gefäße und behindern so die Durchblutung der Vaginalschleimhaut. Dies kann zu einer Verschlechterung der Symptome führen. Eine Anpassung des Lebensstils kann daher ein wichtiger Schritt sein, um die Beschwerden zu lindern.

Typische Symptome von Scheidentrockenheit

Die Symptome von Scheidentrockenheit können vielfältig sein und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Zu den häufigsten Anzeichen gehören:

• Brennen oder Jucken im Intimbereich
• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
• Erhöhte Anfälligkeit für vaginale Infektionen
• Unangenehmes Gefühl beim Gehen oder Sitzen
• Veränderung des vaginalen pH-Werts

Es ist wichtig zu beachten, dass es keinen konkreten Grenzwert gibt, ab dem eine Vagina als trocken gilt. Dies hängt stark vom individuellen Empfinden der einzelnen Frau ab. Wenn die Schleimhaut zu trocken ist, sind die Abwehrkräfte gegen körperfremde Erreger geschwächt, was zu Infektionskrankheiten in der Scheide oder Blase führen kann. Ein erhöhter pH-Wert kann ein erster Hinweis auf hormonell bedingte Veränderungen sein.

Tipps gegen Scheidentrockenheit: Vorbeugung und Selbsthilfe

Schonende Intimhygiene für empfindliche Schleimhäute

Bei Beschwerden durch eine trockene Vagina ist eine sanfte Pflege besonders wichtig. Experten empfehlen, den Intimbereich lediglich ein- bis zweimal täglich mit lauwarmem Wasser zu reinigen. Verzichte auf aggressive Seifen oder Intimlotionen, da diese die empfindliche Schleimhaut zusätzlich reizen können. Eine schonende Reinigung hilft, den natürlichen pH-Wert der Vulva zu erhalten und unterstützt so die Abwehrkräfte gegen unerwünschte Erreger.

Zur Linderung von Jucken und Brennen können kühle Umschläge oder warme Sitzbäder Erleichterung verschaffen. Eine sanfte Spülung des äußeren Genitalbereichs mit lauwarmem Wasser aus einer Flasche kann ebenfalls wohltuend wirken und unangenehme Empfindungen mildern. Diese Maßnahmen helfen, die Beschwerden zu reduzieren und das Wohlbefinden zu verbessern.

Alltags-Tipps gegen Scheidentrockenheit

Um vaginale Trockenheit vorzubeugen und zu behandeln, sind einige Änderungen im Lebensstil hilfreich. Verzichte möglichst auf Genussmittel wie Alkohol und Nikotin, da diese die Durchblutung der Vaginalschleimhaut beeinträchtigen können. Stattdessen ist es ratsam, ausreichend Wasser zu trinken, um den Körper und somit auch die Schleimhäute von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung können ebenfalls dazu beitragen, die Durchblutung zu fördern und die Gesundheit der Vaginalschleimhaut zu unterstützen. Besonders in den Wechseljahren, wenn Östrogenmangel häufig Scheidentrockenheit begünstigt, können diese Maßnahmen helfen, die Beschwerden zu lindern. Achte auch darauf, enge oder synthetische Unterwäsche zu vermeiden, da diese die Luftzirkulation behindern und so zu Irritationen führen kann.

Wann der Gang zum Frauenarzt ratsam ist

Wenn Hausmittel und Änderungen des Lebensstils nicht ausreichen, um die Beschwerden abzumildern, ist es wichtig, einen Gynäkologen aufzusuchen. Dies gilt insbesondere, wenn die Scheidentrockenheit mit starkem Jucken und Brennen, unangenehmen Geruch sowie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr einhergeht. Diese Symptome können auf eine Erkrankung oder eine Störung der Milchsäurebakterien hindeuten, die einer ärztlichen Behandlung bedarf.

Ein Besuch beim Frauenarzt ist auch dann ratsam, wenn:

• Die Beschwerden länger als zwei Wochen anhalten
• Es zu Blutungen außerhalb der Menstruation kommt
• Die Lebensqualität stark beeinträchtigt ist
• Du unsicher bist, ob die Symptome mit den Wechseljahren zusammenhängen

Der Arzt kann die Ursachen genau abklären und bei Bedarf geeignete Behandlungsmöglichkeiten wie spezielle Zäpfchen oder andere Therapieoptionen empfehlen.